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主播蜜罐福利视频合集

爱吃鱿鱼的不要错过“洋葱烤鱿鱼、干煸鱿鱼须、香辣鱿鱼烤土豆”

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食材鱿鱼1个辅料

排骨酱1茶匙

糖1茶匙

蚝油1茶匙

洋葱1个

辣椒1个

甜椒1个做法

主播蜜罐福利视频合集1 鱿鱼洗净放入调料。

2 搅拌均匀腌制半天时间,直至入味。

主播蜜罐福利视频合集3 洋葱切片放在烤盘上。

4 腌好的鱿鱼切一下形状铺在洋葱上面。

5 放入烤箱中180度20分钟。

主播蜜罐福利视频合集6 中途拿出将鱿鱼放烤架上继续烤10分钟,直至鱿鱼烤的干干的。

7 撒点辣椒芝麻香喷喷出炉啦。

食材

鱿鱼须500克

青椒50克

蚝油20克

玉米油300克

红椒50克辅料

盐10克

酱油15克

鸡精10克做法

主播蜜罐福利视频合集1 青红椒切成丝备用。

主播蜜罐福利视频合集2 鱿鱼须用清水洗干净,分成条状备用。

主播蜜罐福利视频合集3 锅里加入清水开大火煮沸。

4 加入清洗好的鱿鱼,过水焯一下。

主播蜜罐福利视频合集5 热水焯好的鱿鱼须放在凉水里面过一下备用。

6 加入玉米淀粉搅拌均匀,让每一个鱿鱼须都沾上淀粉。

7 锅里加入玉米油烧至8成热。

8 把沾好淀粉的鱿鱼一条一条的放进油锅里炸,别让鱿鱼条粘在一起。

9 炸至8成熟的鱿鱼捞出放一边,锅里的油继续加热至8成,把炸好的鱿鱼再过一遍油,这样炸出来的鱿鱼会更脆。

主播蜜罐福利视频合集10 锅里放少许的底油。

11 加入切好的青红椒丝快速煸炒。

12 再加入炸好的鱿鱼煸炒几下就可以装盘食用了。

食材

鱿鱼1条

土豆1个

洋葱少许

青椒少许辅料

盐1勺

黑胡椒粉少许

孜然粉少许

韩式辣酱1勺

植物油1勺做法

1 鱿鱼洗净备用。土豆洗净去皮,切条,盖上保鲜膜入微波炉叮3-5分钟。

2 加入盐和黑胡椒粉碾成泥。

3 加入切碎的青椒丁和洋葱丁,拌匀。也可以将青椒丁和洋葱丁用少许油炒一下断生。我个人更喜欢吃爽脆的口感,所以用的生的。

4 塞入鱿鱼筒内,内部塞紧,到八九成满。鱿鱼熟了之后会稍有收缩,把土豆泥向外挤,如果塞得太满,会溢出来了。

5 韩式辣酱加少许油和孜然粉,调成能涂开的粘稠度。

主播蜜罐福利视频合集6 用牙签封好口,刷好上一步的辣酱,入预热好的烤箱中层,上下火180度烤8分钟左右,再翻面补刷辣酱,挪到上层烤3-5分钟。具体时间和温度要根据鱿鱼大小,烤箱实际炉温酌情增减。

7 取出稍晾凉,放在油纸上,用锋利的刀切厚片即可。


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